Decálogode la dieta saludable. Las frutas y verduras son alimentos muy nutritivos que aportan color y sabor a nuestra alimentación diaria además de vitaminas, minerales, fibra soluble y fitonutrientes. Las frutas pueden ser una excelente alternativa a media mañana o como merienda. 6.
DecálogoDe hábitos saluDables Haz cinco comidas al día. El desayuno, la comida y la cena deben hacerse sentados. 1 2 Procura beber 8-10 vasos de agua al día. Elige agua, zumos naturales de frutas y leche, en lugar de bebidas con gas. 6 Dedica menos de dos horas diarias a los juegos de ordenador, a internet y a la televisión. 7 Protege tu
DECÁLOGOpara una alimentación y estilo de vida saludable y sostenible sobre todo productos vegetales (frutas, verduras, legumbres, cereales). Toma 3 o más piezas de
Decálogode la alimentación saludable para prevenir enfermedades. November 11, 2022. Rodrigo Rojas. Desde una moderación en las cantidades hasta una hidratación constante son la base para una alimentación saludable. La comida es necesaria para todas las personas pero cuando no se ingieren los productos adecuados se puede caer tanto en la
Desde‘Vidae’ os compartimos este decálogo basado en las recomendaciones de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (SemFYC). Una alimentación saludable.
1 Inculcar hábitos saludables desde la infancia. Si atendemos a las cifras, un tercio de la población infantil española tiene sobrepeso u obesidad debido a los hábitos de consumo no
Z4rMKzA. 165 184 186 30 132 214 209 430 197
decalogo de alimentacion saludable
